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百万站官网资料-个人站长健康小贴士:7个小动作实为养生小秘诀

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个人站长健康小贴士7个小动作实为养生小秘诀

适用所有人群,尤以个人站长、办公室白领等久坐人群为主。

【办公室7大养生秘笈】

1.咽唾液:能润五脏,养肌肤;

2.踮脚:防止下肢血液回流不畅。

3.转颈:提神又防止颈椎疾病;

4.张嘴:最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;

5.远眺:减轻眼睛疲劳;

6.握拳:增强体内脏器功能;

7.摩鼻:增强气血流通、润肺、防感冒。


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个人站长健康小贴士:7个小动作实为养生小秘诀

贡献者:webuser101点击数: 累积有6542人浏览
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内容简介:7个简单的小动作适用所有人群,尤以个人站长、办公室白领等久坐人群为主。
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